Webinar SalusOne Bienestar Emocional: ¿Qué hacer ante el insomnio?

En este webinar, la psicóloga Ana Echevarria tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.

Información

Modalidad

Online

Fecha/hora

29 de marzo, a las 19.00h

Inscripción

Gratuita, en la web de SalusOne