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Consejos saludables: Lactancia materna: una inversión en salud para toda la vida
Consejos saludables: Lactancia materna, una inversión en salud para toda la vida
COLEGIO OFICIAL DE ENFERMERÍA DE HUESCA .- Con motivo de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, recordamos que la lactancia materna es mucho más que una forma de alimentar, es una herramienta poderosa de prevención en salud, con beneficios a corto, medio y largo plazo, tanto para el bebé como para la madre.
La leche materna es el alimento ideal para los recién nacidos. Se adapta a sus necesidades, se digiere con facilidad y contiene defensas naturales que protegen al bebé desde el primer día de vida. Pero además, ofrece efectos positivos que se extienden a lo largo de los años, y también mejora la salud y el bienestar de las madres que amamantan.
Desde el Colegio insistimos en que dar el pecho no es solo una elección personal o cultural, es también una decisión de salud pública, y por eso recomendamos promoverla activamente en todos los entornos sociales y sanitarios.
👶 Beneficios para el bebé
Durante el periodo de lactancia, los bebés alimentados con leche materna tienen menor riesgo de padecer:
- Infecciones respiratorias (catarros, bronquiolitis, neumonía)
- Infecciones digestivas (diarrea, enterocolitis)
- Otitis e infecciones urinarias
- Meningitis y síndrome de muerte súbita del lactante
A largo plazo, la evidencia indica que la lactancia reduce el riesgo futuro de desarrollar enfermedades crónicas como:
- Asma y alergias
- Obesidad y diabetes tipo 1
- Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa
- Enfermedades cardiovasculares (arterioesclerosis, infarto)
- Ciertas leucemias infantiles
Además, fortalece el vínculo afectivo y el desarrollo emocional del bebé, gracias al contacto piel con piel, la mirada y el calor materno. Todo esto favorece el apego seguro y el bienestar psicológico del niño.
🤱 Beneficios para la madre
Las ventajas no son solo para el bebé. Amamantar también aporta grandes beneficios a la salud de las mujeres:
- Ayuda a que el útero recupere su tamaño tras el parto y previene la anemia
- Favorece la pérdida de peso al movilizar la grasa acumulada durante el embarazo
- Disminuye el riesgo de osteoporosis y fracturas en edades avanzadas
- Reduce la incidencia de cáncer de mama, ovario y útero
- Protege frente a enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide
- Mejora el estado de ánimo gracias a las hormonas de la lactancia, que inducen relajación y bienestar
También conviene recordar que la lactancia materna es más sostenible desde el punto de vista ecológico, no genera residuos y es gratuita, lo que la convierte en una opción económicamente accesible para todas las familias.
Apoyo y acompañamiento profesional
La mayoría de las mujeres pueden amamantar si cuentan con el apoyo necesario. Desde el Colegio Oficial de Enfermería de Huesca animamos a las madres a buscar información y acompañamiento desde el embarazo. Matronas, enfermeras pediátricas y otros profesionales sanitarios están ahí para resolver dudas, prevenir dificultades y acompañar sin juzgar.
Lactar es un aprendizaje. Al principio puede haber dudas, inseguridades o incluso molestias, pero con apoyo y paciencia, se convierte en un acto natural, poderoso y transformador.
Fuente: “Cuídame: Orientaciones para el comienzo de la vida“.
Fotografía: “Aragón Noticias“.
