SalusLife Curso “Claves para Construir tu Bienestar Emocional”

noviembre, 2021

25nov(nov 25)22:0029dic(dic 29)23:00SalusLife Curso "Claves para Construir tu Bienestar Emocional"Del 29 de noviembre al 29 de diciembre. Curso gratuito dirigido a toda la población

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Detalles del evento

Curso “Claves para Construir tu Bienestar Emocional”

SalusLife lanza un nuevo curso gratuito dirigido a toda la población, en el que se aprenderá a gestionar las emociones y los pensamientos, descubriendo las claves para mejorar el bienestar emocional de cada persona.
Desde el inicio de la pandemia se ha producido un aumento de las alteraciones emocionales en la población de gran parte de los países del mundo. Los estudios señalan este incremento global de síntomas emocionales.En España, la Encuesta de Salud Mental durante la pandemia realizada por el CIS, que contó con muestra representativa de la población adulta de más de 3.000 personas, encontró que un 15,8% de la población informó haber experimentado ataques de pánico. Además, un 11,3% de la población manifestó su preocupación por las consecuencias negativas de estos ataques (CIS, 2021).Con el fin de mejorar el bienestar emocional de la población, desde SalusLife se ha considerado ofertar a toda la población, el curso online gratuito titulado “Claves para Construir tu Bienestar Emocional”. El objetivo de este curso es el de enseñar una serie de claves para que las personas mejoren su bienestar emocional.

Todas las personas interesadas en asistir a esta formación virtual, que se impartirá entre el 29 de noviembre y el 29 de diciembre deberán inscribirse en el siguiente enlace.

Contenidos

El curso está estructurado en 4 temas:

  • Tema 1. Qué es el bienestar emocional.
  • Tema 2. Qué son las emociones y los pensamientos.
  • Tema 3. Cuáles son las claves para cultivar tu bienestar emocional.
  • Tema 4. Cómo lograr una salud mental positiva.

Hora

Noviembre 25 (Jueves) 22:00 - Diciembre 29 (Miércoles) 23:00

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